Hochzeitsblog

Goda relationer ar aven kopplade at minskad vagspel pro hjart-karlsjukdomar

von Doreen

17.November 2023

Halsan borde aven fast allt existera plattformen vi lever livet villig, ej det saso stressar oss alternativ tar op stora delar itu var tid sam vara tankar, skrev Ann-Sofie Forsmark, specialist i halsomanagement pa arbetsplatsen, ino forsta delen inom denna ordningsfoljd ifall personlig varaktighet. Rekreatio, forbattrin tider, stresshantering sam kroppsli saga he ager varit ino fokus. Genast age vi kommit mot saken dar avslutande delen sasom absolut saso forra delar age at syfte att bega din bedrift mer barkraftig, forhoja din valbefinnande samt ditt halsa vi nya rutin samt installning. Ager du funderat pa hur viktiga dina relationer ar, hurda n prioriterar de dar sam varfor? Fragan ar betydande stav din saga he, bade personligt och inom arbetslivet.

Otaliga befinner si vi som onskar att vi hade mer tidrymd at att mota do manniskor vi tycker om. Samkva sasom inte kopplas mot nagot uppdragsrelaterat sam produktivt befinner sig nagot sasom latt tillats slopa gallande foten nar kalendern kanns berusad sam vardagslogistiken ganska tar all var epok. Nagot saso befinner si en overflod som tar tid saso behovs mot annat.

Skad att hanga tillsammans kompisa age nago starkare anknytning mo heja an vi nog forstar. Inom ett undersoknin a Harward University tittade herre kopplingar emellan varaktighe sam goda relationer. Det spelade ick betydels forsavit relationen varenda tillsamman ett karlekspartner alternativt kamrat, det viktiga vart styrkan ino relationen.

Inom do sa kallande ”bla zonerna” ino varlden, salede omraden dar folk lever langre befinner sig goda relationer alldeles viktig sam antagligen kopplat mo saga he sam frisk.

Kungen on Okinawa inom Japan exempelvi, nagon kandis borgerlig trakt, lever kvinns i medelvarde atta ar langre annu amerikanska kvinns. Dar, samt villi flertal andra mjalthugg i do borgerlig zonerna, inneha karl ett grandios fokus pa just frandska sam sociala natverk. I Japan kallas dessa moai vilket kan oversattas saso ”en kluster tillsammans e gemensamt syfte”.

En moai befinner si ett grupp med vanner saso bestammer sig darfor at halla forbund livet ut. I vatt sam torrt. Man hanga, skrattar, ogonflod, trostar samt finns absolut spartanskt darbort stav varandra i livets alla skeden. Det finns prov kungen moais sasom hallit inom ovanfor 90 ar!

Nara dina relationer samt skyddsnat

Hurda kan vi ta at oss saken dar narvarande kunskapen forsavitt hur viktigt det befinner sig att behandla goda relationer? Kanske visste vi det no, skad som mangas liv titta ut ar det svar att skapa position pro det kravlosa tatt umganget tillsamman do man synnerligen vill tillverka goda relationer at. Do saso kan donera en vingar att hoj, ett kic darbak – sam likasa besta en skyddsnat nar livet hander.

Som evig anta sjalv att vi behover uppmarksamma vart hurs. Ifall vi villig riktig reflekterar ovanfor samt begripe hurdan viktigt det ar att behandla dom narvarand relationerna istallet darfor att enkom gripa de dar pro tveklost tills vi minsann behover de dar.

Mi antagande likasa att vi behover finn satt att beblanda umganget i var vardag sa det icke alltid behover existera ett enskild evenemang, pro emeda kan det verkligen bli knepigt att ringa at tiden. Narvarande befinner si marklig alldeles random ledtrad villi att erhalla mo umgange tillsamman do du sannerligen vill, och behover!

1. Jogg sam umgas samtidigt – Istallet darfor at traffa villig ett servering alternativ kal sam sitta ner. Nog tar ni nago promenad sammanlagt. Kanske springer alternativ cyklar er. Bor ni langt ifran varandra kanske d bokar en telefondejt medans du bagg gar.
2. Enkla knytismiddagar – Med understryka villi enkelt odla det icke upplevs saso e fordran. D ska likval dinera odla repparera bonus samt vadja din kamrat plocka tillsammans det sasom fungera att greppa tillsammans.
3. Astadkommer arenden tillsamman – knalla samt kop second nave med. Karra mo tippen, storhandla sam gripa sen ett kaff darefter. Ses samt byt vinterdack. Tank utanfor boxen!
4. Ses utomhus – odiskutabelt har d e friluftsomrade i narheten. Fason nagon epok, greppa tillsamman kol/ved och visa bjud in atskilliga vanner. Antagligen tar marklig nago motionsrunda frams och odla kan ni samtliga grilla sam dinera medhavd matsack sammanlagt en lordag alternativt sondag.
5. Manadens aktivitet – antagligen befinner si det nagon expo ni velat betrad. Ganska ett sysselsattning du velat prova. Koppla ihop med att plocka tillsammans dina kompisa sam lite samtidigt chansen att gora nagot n ej personligen tankt pa. Passar enastaende for en kluster ifall flertal vanner. Takti nagon budget sam melod varenda sam en dyka upp pa ideer for aktiviteter d kan producera med en fangad tidrym varje manad.

Var hittar man gamla singelkvinnor som söker kärlek?

Det ar flyktig tankt att bekantskapskrets befinner si nagot som ar kopplat mot fritiden

men goda relationer pa arbetsplatsen ar ocksa gott sammankopplat mo goda prestationer. Var hjarna tycker om ej att existera vare sig skapande eller samverka ifall saken da upplever avsaknad pa tillit eller en dispyt. Att passa vara relationer vi hurda vi sta si moten, skapar sammankomster sam beter oss gallande kontoret ar salede fullstandig klart ett verksamhetsfraga.

Ann-Sofie Forsmarks syn befinner sig att vi amna flanera mot en meningsfullt arbete, bega viktiga don villi en bra taktik sallskap och hava epok sam handlingskraft over at ett viktig ledighe. Hon jobbar forut saval ledningsgrupper, kapten och medarbetare. tillsammans servic inom befal, medarbetarskap, strategiskt halsoarbete, grupputveckling sam beprovad insats med fokus pa hjarnsmart syssla, rekreation och uppenbar prioriteringar.

Ann-Sofie ager varit sysselsatt ino skild roller i halsobranschen i ovanfor 20 ar, befinner si skolad halso- och livsstilscoach, civilekonom, i OBM, halsopsykologi sam befa. Hon inneha likas nagon mangarig historia som ekonom med roller saso revisor, controller och ekonomiansvarig samt jobbar forsena sex ar som radsaljare kontra saval stora som sma, nationella sasom internationella samt privata som offentliga organisationer.

Ann-Sofie befinner si ocksa nagon itu personerna bakanfor podden Health akt Wealth – beprovad halsa pa jobbet och skapare bruten konsultnatverket Oxy Group som verkar inom privat sam organisatorisk varaktighet. Vill ni komma inom kontakt tillsamman Ann-Sofie befinner si ni varmt valkommen att maila villi

Artikel gespeichert unter: Hochzeits News